Jeg er ved at indstille mig på en arbejdsuge, som først starter i morgen formiddag. Det er helt skævt og skørt, men det var sådan det hele endte, da jeg røg i dørken med arme og skuldre, som hverken ville det ene eller det andet søndag eftermiddag.
En lang pause var præcis hvad de trængte til. Intet tolkeri og to efterfølgende fridage, så er de til gengæld klar til i morgen. Det er jeg vist også og lettet er jeg tillige med, for jeg frygtede endnu et sygeforløb, som kunne blive både behandlingskrævende og langvarigt. Man kender vel sine lus på travet, eller omskrevet, jeg kan sagtens mærke, hvornår det er tolkeskaderne, som kigger frem.
Måske jeg skulle blive meget bedre til at lytte til kroppen, som nok skal fortælle mig, hvornår der er brug for en kort, men effektiv pause. Jeg burde være blevet klogere efter det her.
Der er rimeligt styr på hverdagen. Jeg var på vej ind i det felt, som giver hjernenedsmeltning, men de sidste dage har hjulpet på overblikket. Jeg tror egentlig, at jeg er så klar, som jeg kan blive lige nu. Det må være nok. Det skal vise sig at række. Rigeligt. Også til smil og grin, er jeg sikker på.
12 kommentarer
Liselotte
3. april 2008 at 13:28Tusinde tak for dine gode råd, Gitte. Problemet er ikke, som udgangspunkt, tennisalbuer, men en permanent inflammation i skuldrene. Den kommer af tolkeriet og der er kun én vej ud af det; nemlig at stoppe med at tolke – eller alternativt blive god til at tage de pauser, som skal til :-)
Omkring en fætter/kusine-komsammen, så er jeg SÅ frisk, så mon ikke snart vi skulle få gjort noget ved det :-)
Stinne, jeg har selv blandet mine billeder/kort. Omkring illustrationer til de Moo Cards… tja, det er da en meget sjov idé :-)
Hannah, du har helt ret. Det var egne fotos og et enkelt af hver :-)
Hannah Reber
3. april 2008 at 12:54Jeg tror det var LiseLottes egne fotos og der blev taget 1 af hver. Ja de er meget skønne og 2 pakker af de samme kan bruges til herlige spil hvor det er en ren fornøjelse til at lave billedelotteri. Tror jeg det hedder. Men jeg syntes da det er en god ide hvis man kunne bestille en mixed af Liselottes egne billeder. De er bare så dejlige. Er facineret af vanddråben der afspejler huset. Hilsener fra Alperne Hannah
Stinne
3. april 2008 at 11:56Hej Liselotte.
Man skal lære at lytte til sin krop, jeg kan forstå du efterhånden er ved at lære det :-) Tænk jeg vidste ikke at man kunne få tolke smerter!!??!! men nu “kender” jeg også kun dig som kan tale med sine hænder..
Jeg har tidligere læst på din blog omkring Moo cards og har været inde for at bestille nogle dejlige farverige kort, dog kan jeg ikke finde en mixed udgave? Blandede du selv alle 100 stk.? eller var der på det tidspunkt en mix du kunne vælge.
Kan du ikke sælge dine lækre illustrationer til dem? så vi kan få Liselotte moo cards?
Mvh. Stinne
Gitte Gade
3. april 2008 at 10:22Hej Liselotte
Jeg har flere gange læst, at du døjer med dine arm/arme og jeg forstår det er en tennis albue der er problemet.
Jeg har gennem de sidste par år døjet med det samme, og troede at jeg bare skulle holde den i ro. men til sidst var det ved at påvirke min livskvalitet og dette ville jeg ikke finde mig i, der måtte være et klogt hoved der kunne fortælle mig, at der var noget jeg skulle gøre. (og dette var ikke en lille pille)
Jeg har fået jeg ved ikke hvor mange blokader, (der også gør fisende ondt, jeg har holdt lange pauser med at strikke, computer, badminton etc. Jeg bad derfor min læge om at finde på noget klogt og han sende mig ned til en ortopædkirurge og idrætslæge på Viborg sygehus.
Her klagede jeg min nød, og han sage jeg skulle gøre nogle få øvelser hver dag og i løbet af nogle måneder ville smerterne forsvinde. Og tænk det gjorde de………
Opskriften er:
Du skal ligge din underarm på en bordplade med hånden ud over, og en vægt på ca. 1/2 kilo i hånden, der efter vipper du din hånd op og ned så mange gange du kan fx. 10 – 12 gange af 3 gentagelser. med tiden kan du tage flere og flere. (jeg tager i dag 100 gentagelser og kun hver 2 dag og jeg har ingen og jeg gentager ingen smerter)
Der efter hvis du ikke er hybermobil tager du nogle strækøvelser.
Jeg lover dig at det virker. Der findes ikke noget værre end at have ondt og ikke kunne gøre det man gerne vil. Jeg håber, du kan bruge dette lille triks.
Jeg læse for et stykke tid siden at I var ved at arrangere en kusine fest, det syntes jeg kunne være en rigtig god ide, og vil gerne mødes med jer alle.
Knus Kusine Gitte fra Als.
Liselotte
3. april 2008 at 08:58Jeg tænker mig om en ekstra gang… tror jeg bestemt, for det var faktisk præcis hvad der skulle til denne gang :-)
The Bee, you can’t use my graphics for free. It’s as simple as that. I’m a professional illustrator and my graphics are for sale :-)
MrsCute
3. april 2008 at 08:35Pas nu rigtig godt på dig selv :-)
Hannah Reber
3. april 2008 at 08:09Kære Liselotte. Ja min kære ukendte skribent, fantastise fotograf, super kreative skrikke og hæklepige. Lyt til din krop. Det kan jo også være højere magter der på den måde får stoppet dig lidt. Nogen gange finder vi jo ikke grænsen selv. Men jeg er sikker på du prøver at sætte tempoet ned og måske nå mindrer på kort tid.Jeg har nydt godt af dine hviledage og glæder mig til dine nye indlæg. mange kærlige hilsener fra et meget blæsende Wallis i Schweiz. Hannah
Marianne
3. april 2008 at 08:03Jamen vi bliver ikke klogere – for hovedet mylder af energi og lyst og når kroppen så ikke følger i samme takt…. bare ærgerligt………. indtil man ligger der :-)
The Bee
3. april 2008 at 07:29Hi! How can we use your graphics for free? Is it okay to copy it for our articles?
Helle K.
3. april 2008 at 07:23God arbejdslyst – det lyder da som om, du er ved at lære at lytte til din krop, det er det der skal til. :) God dag til dig.
Bodil L.
3. april 2008 at 06:19Ha en rigtig god arbejdsuge og lyt så til de arme ;-)) din pause var godt for os, dine læsere, vi fik opskrift på en lille skøn trøje :-)
Catarina
3. april 2008 at 05:53Egentlig kan man vel sige, at du har lidt svært ved at få armene ned *ggg* nej spøg til side du må have en god arbejdes uge Liselotte og pas på dig selv. Min egen uge, ja… den er lige sluttet. :-)